一剪梅

西藏之游是很多人沉积许久，却不敢触摸的梦想。西藏使人震撼、惊讶、钦佩而又惶恐。

 

当布达拉宫在夕阳的余辉中更显雄壮的时候；

 

当珠穆朗玛的雪光刺痛双眼的时候；

 

当虔诚的老阿妈用身体丈量黑色土地的时候；

 

当玛旁雍错湛蓝深邃的水面荡起层层水波的时候；

 

当深秋金色草场上牛羊安然踱步的时候；

 

你会赫然发现天堂就在你身边。

我西藏旅游行程初稿：

Ｄ１．青藏线：火车到拉萨．各位全国各地的驴友们，08年7月6日在拉萨集合

                         (我08年7月4日T164/165  上海20：08——6日西藏21：00， 49小时，卧铺731元，）

 

Ｄ２／Ｄ３，看大家的身体情况，拉萨休整２天，然后去纳木措

 

Ｄ４，纳木措，晚上回拉萨，住宿拉萨．（如果大家希望在那里住一晚也可以的）

 

Ｄ５／Ｄ６／Ｄ７／Ｄ８．拉萨走南线到日喀则，沿途要经过岗巴拉山、羊卓雍湖、浪卡子县、江孜县等．羊卓雍湖绕湖而行，周围的雪山倒影在羊湖上，湖边的牧场，无数的牛羊群在草原悠闲自得的吃着草．走出羊卓雍湖区域后，跨越4330米的斯米拉山口，到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米．过了冰川后，进入四面环山的谷地，风景非常独特，被风化了的山，颜色各异．抵达江孜县，进入日喀则平原．

 

D．．．．从日喀则，进尼泊尔

 

备注：没有护照的驴友（想从西藏去尼泊尔），可以先办出境游护照哦.

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地区	景点	最佳旅游季节	年平均气温(℃)	海拔(米)
拉萨	37	7-9月	7.5	3658
日喀则	33	5-7月	6.3	3836
林芝	23	4-10月	8.6	3000
那曲	20	7-9月	-1.9	4507
山南	32	6-8月	8	3700
昌都	32	5、6、9月	7.6	3240
阿里	16	5-7月初 9-10月	19	4300

西藏的旅游格局，是从拉萨向外辐射到日喀则、山南 、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，并形成了六条主要的线路：
        拉萨—日喀则—拉孜—樟木线；

               拉萨—日喀则— 拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河—普兰线；

                      拉萨—江孜—日喀则—拉萨线；

                              拉萨—山南线；

                                       拉萨—那曲—格尔木线；

                                                 拉萨—林芝—山南—拉萨线。

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１、边防证：（有护照的人不需要办了）西藏地理位置特殊，很多地方，你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证，如亚东、樟木、阿里都要凭边防证通行。 

                                        

２、季节：进藏旅游的最佳时节以5—10月最为理想，其中7—9月为西藏旅游的黄金时节。

３、健康：进藏前几天，要养精蓄锐充分休息好，持续一星期用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服全抑制高原反应的发生。

４、安全：进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

５、气候：西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

６、忌讳：进藏前多了解当地的民俗习惯，不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你很可能会面临很大的麻烦。

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交通——目前西藏辟有国际及省级航线。拉萨至成都、拉萨至北京、拉萨至上海、拉萨至重庆，以及拉萨至尼泊尔加德满都等航线，使旅游者进出西藏旅游十分便捷；2006年7月1日，随着青藏铁路的开通，去西藏旅游的方式又多了一种，而且沿路风景优美，谋杀不少好摄者的胶卷，成为越来越多的人所选择的进藏方式。

住宿——拉萨和日喀则、江孜、那曲、林芝八一、山南泽当等大中城市都有比较好的星级宾馆，其条件和服务水准都可以使绝大多数旅游者满意，比如说拉萨的八郎学旅馆已经成为世界“十大山地旅馆”之一。其它各个县城都有自己的招待所，但是条件也就限于能向你提供一间雨天不会漏水的房屋和一张坚实的床铺，不要对它们的卫生条件寄予太高的期望。价钱多在30元左右，你可以试着还还价。

吃喝玩乐——西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的想象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应；至于购物，铺着花岗岩石的八角街是旅游者的第一选择。 八角街不但是宗教街，文化街，民俗街，而且，还是一条著名的观光街，购物街和商业街。

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转载：其他驴友的帖

交通
　　拉萨机场到市区，机场巴士随航班，时间1小时20分钟，每人25元。反之亦然。
　　出租车140元，可以拼车每人35。早上从市区到机场司机100元就肯走，拼车30。（听出租车司机讲的，我没坐）

　　拉萨市内出租车10元，到哲蚌寺，去我付了22（过路费2元），回程10元。到色拉寺，去程15元，回程10元。三轮车从3至5元不等（2人），主要是从八廊学到大昭寺附近。拉萨的中巴我没用过，因为2个人，近处坐三轮，远了出租，所以没必要。
　　拉萨到日喀则，非常方便。在北京东路吉日旅馆附近有拉萨汽车站的售票点，早上8点，8：30，9：30都有车，票价从50到65不等（取决于车型），剩余的时间要去拉萨汽车站（金珠路上的）去坐车，大巴至少到下午四点，小车人满4个就走，每人100。大巴开的慢，花了我四个半小时。

　　日喀则到拉萨。汽车站早上10点前有4班，下午四点还有一班。其余要从仁布路小车站，全顺60小车100。人满就走。只花了我三个小时就到拉萨。
　　日喀则汽车站每天8：30有车经机场到山南（路过桑耶渡口）。每天早上有车到嶂木，具体时间忘了。
　　日喀则到江孜，在汽车站边上，25元/人/小车，人满就走。金杯也很多。从早上到下午六点，都有车。回程据说到8点。非常适合从日喀则到江孜一日往返。
　　日喀则市内，出租5元，三轮2~5元（2人）。

　　拉萨到纳木错，无须包车。旅行社有一日游（180~240元/人，我付了200）也有两日游的固定线路。

　　雪域宾馆斜对面的铁皮房子卖当天往返桑耶寺的车票，含昌朱寺，庸布拉康等景点。早上6～7点发车，晚上8点回。同时预约桑耶寺的住宿。

　　大昭寺广场的正面路口每天早上有发往甘丹寺的班车。

　　西藏的旅游很发达，我估计，除了去珠峰，阿里，浪卡子其他地方都不需要包车。我自己平时开车上下班，但出外旅游就偏爱公共交通系统，便宜，安全。

住宿
　　我在拉萨八廊学住的藏式标间住了三天，120。房间还行，可惜晚上天花板上的老鼠实在让我没睡好，服务员说很正常，老鼠是内地来的，不是他们的责任：），而且第一天晚上还有小偷试图开我们的房门，所以我对八廊学的评级甚低。
　　在考察了亚，吉日，东措后，我又在东措住了三天，120/天/标间。很好，房间干净明亮，较新，也有免费洗衣服。亚最好，只是价格贵，280没商量。吉日感觉旧。另外东措的多人间是符合国际青年旅舍的标准的，八廊学就是拿木板隔一下了。

　　在日喀则我住的金龙宾馆，就在汽车站路口的另一边上。130/标间，三星标准，很好。我也打车去了网上流传的旦增宾馆。附近太荒凉了，估计是很多年前老外发现的，在旧城，有空应该修订longlyplanet。又打车回到新城（实际的市中心，上海广场，汽车站路口对角）旁的金龙。吃饭（楼下银龙小吃城的厨师很有水平，饮食街就在附近），坐车都很方便。

景点
　　布达拉宫最“拽”，一定要预约，而且不是想预约什么时间都行。头天下午5点开始约第二天一早的，按人数顺延。提前问了请导游也没用，到入口再问，导游被请完了，只好租了语音机15元/台。不过后来发现可以讨巧，跟在别的旅游团后面“蹭”听，尤其是成都的小曾导游（一个麻辣的胖女孩），讲的真好。另外出租车也早在一年前就不能上山，全得走上去。

　　顺便说一下，在西藏寺庙旅游最好请导游，否则只能看热闹。除布宫外，大部分地方连汉语标识都不全，我有本旅游手册，可惜真到了庙里连自己到哪了都不知道，重要文物站在面前都不知道。另外建议准备1000张一角的纸钞，用来布施，大部分的佛殿都需要的。尤其是在日喀则的扎什伦布寺，导游（50元）就是该寺的喇嘛，虽说他们的汉语不好。但是那讲解就很专业了，很值得听。作为班禅的住息地扎寺绝对值得去。

　　大昭寺的检票在正殿门口，也就是说不买票就可以上楼顶拍照。我不是鼓励大家逃票，因为西藏是以寺养寺，他们需要这钱。但是如果你需要在不同时间拍照，我相信可以商量的。

　　建议下午由拉萨去日喀则（节约半天时间），第二天一早游扎寺，所有的经殿上午是全开的。11点～12点有辨经。江孜的白居寺也是如此。

　　江孜的帕拉庄园（30/人）很值得去（从日卡则到江孜路上，我多付了10元钱，司机就拐进去送了我一下），虽说我们到的时候，门都没开，很冷清。但是有导游（20元）一讲，精彩历史就回放了，而且你可以非常近距离的欣赏很多文物。我走便大江南北是从来不买旅游纪念品的，但在欣赏了那里的唐卡后，就在拉萨淘了几副回到上海。

　　还有江孜白居寺的万佛塔，居然让上去（可能游客人数少，不控制）。那里的壁画决不输给敦煌的莫高窟，到过敦煌的人就知道的，没有几个洞让普通游客参观的。

　　纳木错来回路上7小时，真正在湖边1.5小时，其实够了，风景很好，就是与路程时间的比例不合适。我是在游了众多的寺庙后，有些审美疲劳了，才去的。（尤其是偶遇西藏武警政治部的何阳先生后，他建议我应该看看最有代表性的神湖风光后。顺便向守卫祖国边陲的军人们致敬）。

　　羊八井绝对不值得去，就是一冒热气的水池。

高原反应
　　我是有的，不可怕，但是常用药一定要备足，感冒凑上来就很难区分和控制了。还有在行程规划时应在拉萨休停两天，以作适应。

吃
　　我吃不了藏餐，那里的西餐也不敢恭维。拉萨的饮食街在西边新城（相对于八廓街附近的旧城中心）德吉路，可以去打牙祭，比如清花饺子就很好。

　　我在拉萨还参观了哲蚌，色拉。有一个强烈的信息告诉大家，拉萨是仅次于北京之外，中国最应该值得旅游的文化城市，因为这里有历史建筑，活生生的宗教文化，和风格特异的民族风情。

附行程
Day1：抵达拉萨，住八廊学，头痛，休息，闲逛八廓街，没找到网友推荐的清真饭店。
Day2：早餐在旅馆前无名川菜馆，有稀饭豆浆包子咸蛋等，以后一直如此。入布宫未成，直奔哲蚌寺（50/人），返经汽车站问讯交通信息，在西藏博物馆前无名川菜小店午餐，下午参观博物馆。5点宾馆休息。6点约布宫门票，在雪域餐厅用藏式晚餐，没吃饱。
Day3：上午买去日喀则车票，逛八廓街，游大昭寺，11点到布宫，后打车至德吉路吃清花饺子，终于吃饱。3点准时到色拉寺，看辩经。接猎头电话。6点回宾馆休息。再至八廓街，玛吉阿米吃西餐，吃用瑞士军刀才能割断的牦牛肉，只好以薯条果腹。偶遇热情的军人何阳。
Day4：去日喀则，车上吃白煮鸡蛋巧克力，下午3点到，入住金龙。去扎寺。逛虫草，地毯。晚上，楼下银龙就餐，以后一直在此用餐。22日，由日喀则至江孜，游帕拉庄园，白居寺，宗山城堡，到藏民家买地毯未果（无法交流）。到江孜地毯厂买地毯。6点回日喀则。
Day5：继续请导游游扎寺，房间延时未果，12点准时回来退房，2点上小车站，马上上全顺，5点到拉萨。改住东措，休息，逛街，花掉手中所有现金买唐卡，晚餐只能吃德克士。
Day6：改掉原计划的桑耶，甘丹之行。休整，购物。拉萨百货买绿松石，背后小吃城午餐，下午在大昭寺广场卓玛本唐卡店与新华社记者瞎辩青藏铁路之影响，再共产党员专柜买虫草，藏红花。预定纳木错一日游。打车去姜姐饺子馆，感叹早年名店的没落。
Day7：去纳木错。晚上再买唐卡，在东措旁吃韩国烧烤（很好）。
Day8：回家，已经一文不名。

　　除去飞机票和购物，我和妻子在西藏的实际花费应该在4000元左右

一剪梅

　　尼泊尔的首都：加德满都，全国第一大城市，人口50万。加德满都意为“光明之城”，四季如春。年平均气温20℃，位于尼泊尔中部的加德满都谷地、巴格马蒂与维什努马蒂河交汇处。

 

　　公元723年，由古纳卡马德王建城。它是一座拥有1000多年历史的古老城市，以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。加德满都城区分为新、旧两个部分，旧城是古建筑区，聚着一批中世纪的殿堂和寺庙。新城是现在的王宫和政府所在地。整个加德满都谷地东西长25公里，南北长20公里。加德满都海拔1370米，被海拔1500米-2800米的群山包围，到处苍松翠柏，阳光灿烂，四季如春，素有“山中天堂”的美称。因座落在喜马拉雅山脉南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开，是世界闻名的游览胜地。

 

尼泊尔住宿概览

　　来自世界各国的自助旅行者非常青睐卡穆尔区的住宿旅馆、民宅，卡穆尔区的旅馆等级以价格来区分，每人每晚住宿费用美金50元以上的属于高级旅馆；美金10元至50元之间的属于中等旅馆，美金10元以下的就是廉价旅馆或民宅。

尼泊尔签证：（尼泊尔王国驻上海领事馆，上海北京西路669号16楼A座，021——62720159）www.nepalconsulateshanghai.org.cn

 

 护照原件,2寸照片1张

签证办公室周一——周五9：30——12：00，13：30——16：30

尼泊尔签证委托办理：

受委托人带上本人委托书、一张2寸彩照,护照原件

签证时间：

5个工作日取签证，60元手续费

 

当天取签证，300元手续费．

七彩人生

好想来哦

走马露营

西藏不可不去:

一剪梅

走马露营兄，此次黄山徒步队友湖南武汉的雨花、山西的风儿，湖南地主傲腿将结伴同行，山西的出岫在计划中，你也加入吧

 

我带女儿和妹妹．

米兰

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